Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2024:
|
1383 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 61.14g | Carb: 207.95g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Olmish Маракуйя Сушеная, Cachet Чёрный Шоколад 70%. Lunch: Стимул Зефир, Болгарский Перец, Гречка с Мясом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Шампиньоны, Укроп, Ilona Лаваш Армянский, Творог. Dinner: Болгарский Перец, Стимул Зефир, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|