|
С утра натощак, вес вернулся в норму через 2 дня посе КП. Видимо, оно было не такое уж и переедание, а просто закрытие сильного дефицита прошлой недели: что-то с аппетитом было не в порядке.
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 103.42g | Carb: 170.72g.
Breakfast: Michelangelo Сыр Риккота, Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, Michelangelo Сыр Риккота, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Маркет Перекресток Крем-Мёд с Клубникой, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Haas Ванилин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный , Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Самокат Соус Медово-Горчичный, Хек Запеченный. Dinner: ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный , ВкусВилл Чиабатта Классическая, Мандарины. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|