Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
159.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 54.63g | Carb: 159.58g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Королевская Ватрушка. Lunch: Славянка Степ Mix (44г), Растишка Творожок Клубничный, Окей Капуста Квашеная, Овощное Рагу с Индейкой, Язык Говяжий Отварной, Южуралкондитер Мерендинка, Чай с Лимоном. Dinner: Банан, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Биопродукты Урбеч, Красное Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|