Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
159.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2015:
|
2409 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 138.35g | Carb: 354.43g.
Breakfast: Мёд, Банан, Изюм, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Сады Придонья Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой. Lunch: Каждый День Рис Круглозерный, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, СибХлеб Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Здрайверы Йогурт Клубничный, Краснокочанная Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|