Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
154.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 115.77g | Carb: 80.00g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Имитированная Икра Черная, Андерсон Крем Суп из Белых Грибов. Dinner: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana_jenuary's weight history
|