Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
163.7 lb
Lost so far: 36.5 lb.
Still to go: 20.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 73.55g | Carb: 131.44g.
Breakfast: Самокат Сырок с Вареным Сгущенным Молоком в Бельгийском Шоколаде, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Сушеное Манго, Паста с Курицей и Грибами, Красные Помидоры. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Вафли. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|