Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1464 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 67.77g | Carb: 125.88g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 15%, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самокат Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Клубника, Клубника в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Куриная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вафли. Snacks/Other: Клубника, Клубника в Шоколаде. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|