Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
160.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 66.90g | Carb: 152.50g.
Breakfast: Рафинад, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Село Зелёное Молоко 2,5%, Самокат Сырок Творожный Глазированный Шоколадный Трюфель с Какао, Печеньем и Вафлями, Киты Еды Сырники Классические. Lunch: Сушеное Манго, Котлета Куриная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Фрау Марта Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Самокат Тунец в Масле. Snacks/Other: Chikalab Батончик Вафельный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizaveta_575's weight history
|