Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 111.93g | Carb: 166.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Морковь. Dinner: Кофемания Спринг Роллы с Лососем , Роллы Филадельфия. more...
|
|
3456 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmarina1980's weight history
|