|
Нарешті!!!! Нарешті я скинула весь новорічний плюс. Нарешті я дочекалась мінуса. Нарешті нова циферка на вагах. Але про все по порядку.
Різдвяні і новорічні свята я провела, як і більшість людей зі смачною їжею і алкоголем. Звичайно все було в міру, але все ж. І за декілька днів я плюсанула просто безбожно. Весь січень і пів лютого я ту вагу зганяла. Хоча, що гріха таїти, за ці 1.5 місяців були гастрономічні вольності і не раз. Не виню себе і не картаю. Сприймаю цей час, як час стабілізації нової ваги і перепочинок перед новим етапом схуднення.
На сьогодні вага 92 кг. Отже втрачено вже 23 кг. Чудово! Рухаюсь далі.
Цьом.
|
202.8 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1264 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 77.25g | Carb: 58.15g.
Lunch: Звени Гора Сир Екстра, Колбаса, Свинина Отварная, Грецкие Орехи, Сало, Класс Борщ Украинский с Говядиной . Dinner: Куриное Филе. more...
|
losing 0.1 lb a week
|