Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
160.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
975 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 36.33g | Carb: 149.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петруха Стрипсы Куриные . Snacks/Other: King Манго Сушеное, King Манго Сушеное, Евроопт Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|