Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
146.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1332 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 56.31g | Carb: 86.59g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слово Мясника Котлета Натуральная, Гречка Отварная. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Помело, Мираторг Буженина "Домашняя", Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katfit19's weight history
|