|
54.4
Новый рекорд🙌🏻🥰 новые цифры
🍍☕️☕️🌰🥛 йогурт?🍦 нет
🍚🥩🍳🍳🥗🍊🍫🫚🍋
|
119.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 76.69g | Carb: 177.78g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Говяжий Шницель, Огурец (без Кожуры), Ананас, Росток Хлебцы с Гречкой, Сильпо Грейпфрут, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Морковь, АТБ Хлебцы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
13 Feb 24 by member: Oksamzach
|
|
|
Сегодня опять новый! Чтомушлл за 2 недели пока вес колебался и стоял, ушло 😁🫶🏻
|
Супер. Тоже хочется. Год назад такой вес был.
Рада за вас. Когда долго ждешь - в разы приятнее.
14 Feb 24 by member: Анастасия Лебеддева
|
Спасибо 🥰🫶🏻 у меня в 2020 был🙌🏻🥰 держала полгода наверное, потом НГ им алко , и +2, из-за колен 1,5-2 года без зала была;
В этот раз по другома всё🥰 ждала с 55 потому что можно будет макарончики теперь и читмил😁😂😂
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|