Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
208.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 120.58g | Carb: 164.81g.
Breakfast: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Kirsikkatomaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. Lunch: Saarioinen Makaroonilaatikko, Ketsuppi. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Cheddar-juusto, Ketsuppi, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Atria Vuolu Kana Fajitas. Snacks/Other: Maitokahvi, Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Pirkka Gluteeniton Muffini Sitruunanmakuinen. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanni2013's weight history
|