Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
198.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 77.52g | Carb: 187.90g.
Breakfast: Чай, Кофе, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Кофе, Лебедянь Молоко 3,2%. Dinner: Моя Цена Кефир 1%, Чай, Лебедянь Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-pervom3's weight history
|