Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
2187 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 81.62g | Carb: 310.39g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kaurapalat, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|