|
Вафли с вареным 150?более грамм??
Орешки внутри
1☕️🧇🥜
|
121.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 120.74g | Carb: 203.46g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Сильпо Телятина, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Кунжутное Масло, Финик, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Тилапия, Морковь, Чернослив, Льняное Масло, Гречка, Салат Айсберг, Авокадо, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Сто Пудов Льняная Мука, Фундук, Добра Грінка Грінки Елітні, Росток Хлебцы с Гречкой, Премия Хлебцы Гречаные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|