Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Journal, 08 February 2024

Мафины с утра
Кофе? 1☕️🧇🍌
122.4 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 February 2024:
6432 kcal Fat: 230.82g | Prot: 390.19g | Carb: 772.10g.   Breakfast: Сильпо Грейпфрут , De Luxe Оливковое Масло, Филе Индейки, Зеленое Яблоко, Фасоль Стручковая, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Авокадо, Соль, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Гречка, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Авокадо, Соль, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Свекла Вареная, Смешанные Орехи, Яйцо, Льняное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленое Яблоко, Филе Индейки, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Грейпфрут , De Luxe Оливковое Масло. Dinner: Now Foods Витамины EVA, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Авокадо, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Грейпфрут , Филе Индейки, Зеленое Яблоко, Фасоль Стручковая, Дорадо, Гречка, Руккола, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Масло Грецкого Ореха, Масло Грецкого Ореха, Соль, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Помидоры, Лимон, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Гречка, Росток Хлебцы с Гречкой, Миллениум Черный Шоколад 74%, Апельсин, Тилапия, Кофе Эспрессо, Премия Хлебцы Гречаные, Филе Индейки, Льняное Масло, Руккола, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. more...
1942 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.