Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
161.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 67.95g | Carb: 196.91g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бахетле Ватрушка Королевская. Lunch: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Киви, Красное Яблоко, Банан, Чай с Лимоном, Овощное Рагу с Индейкой. Dinner: Nestle Clinutren Junior. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|