Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 100.63g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Индилайт Буженина, Сырники в духовке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет с молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Балтийский берег Скумбрия Маринованная, Перловка. Dinner: Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Natur Foods Вяленый Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|