|
Не зашла зеленая гречка, задержка воды
Или аргинин на ночь не стоит пить
Или что выпила много с 19 до 20 (чай)🍋
С этого дн было 4х разовое и 1 перекус;
|
121.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
|
1280 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 88.69g | Carb: 119.77g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Гречка, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры. Lunch: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Редис, Куриное Филе, Рис Басмати, Пучок-Свіжачок Зелень. Dinner: Льняное Масло, Хек, Своя Линия Смесь Весенняя. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Millennium Чёрный Шоколад 74%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|