|
Много вопросов про спорт и кбжу! Спортом пока не занимаюсь, из активности только 10 000 шагов! За КБЖУ тоже не слежу, просто сбалансировано питаюсь, исключаю пищевое 💩
|
113.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
942 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 63.20g | Carb: 59.79g.
Breakfast: Восточный Гость Ореховая Смесь, Замороженная Вишня, Семена Льна. Lunch: Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Апельсин, Американо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|