Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
1864 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 154.29g | Carb: 111.61g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриная Печень, Сало, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Салат с Морепродуктами. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|