|
Nog steeds niet ontevreden, er is nog steeds 2,6 kilo vanaf sinds de start van mijn Egg Fast.
Ik denk dat ik er volgende maand nog maar eentje ga inplannen.😂
|
154.3 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2024:
|
1338 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 52.41g | Carb: 6.08g.
Lunch: Keton1 Mct Powder, BioWise Kokosolie, AH Mascarpone, Alpro Roasted Almond Unsweetened , Ei. Dinner: AH Mascarpone, AH Basic Spekreepjes, Jumbo Kastanje Champignons , AH Grana Padano DOP 32+. more...
|
losing 4.6 lb a week
|