Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
163.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
|
896 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 97.30g | Carb: 84.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Евроопт Яблоко Мутсу, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Свежие Новости Творог 2%. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пикант Иерусалимский Подарок. Dinner: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Пикант Иерусалимский Подарок. Snacks/Other: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Минская Марка Ряженка 2,5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Мандарин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|