Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
158.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 77.53g | Carb: 309.88g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Brämhults Voima Smoothie. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Brämhults Smoothie Ananas-Mango-Banaani, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|