Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 72.73g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Эколайн Овсянка , Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан. Lunch: Молодечненский Мк Говядина Армейская, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Чай, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Чай с Лимоном, Помело. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|