Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
1220 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 83.19g | Carb: 100.43g.
Breakfast: Matti Хлопья 7 Злаков, Каневской Ветчина Каневская, Бондари Сыр Бондарский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Dinner: Печеночные Оладьи, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%, Арахис. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|