Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
215.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 33.48g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Мёд, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Финики, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatikYalta's weight history
|