Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 105.01g | Carb: 78.39g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры Черри, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Lunch: Запеканка с Протеином, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Винегрет, Гурман Холодец из Говядины. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Ноль Грамм Джем Клубника, Запеканка с Протеином. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Hellmann's Mayonnaise, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmarina1980's weight history
|