Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
166.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1120 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 74.22g | Carb: 142.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Dinner: Бизнесойл Заправка Салатная по-Французски с Дижонской Горчицей, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Other: Томатный Сок, Банан, Ростагроэкспорт Ананасы В Желе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|