Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 109.47g | Carb: 152.91g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Индейка Отварная, Красный Перец, Помидоры. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaSmirnova36's weight history
|