|
Сегодня разгруз день на молокочае.
За недклю отвес был 2.9 кг, очень порадовало и вдохновило.
Идем в перед, к лучшей себе.
|
168.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
445 kcal
|
Fat: 14.00g | Prot: 28.95g | Carb: 51.41g.
Breakfast: Молокочай. Lunch: Молокочай. Dinner: Молокочай. Snacks/Other: Молокочай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|