Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
180.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
2129 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 165.83g | Carb: 208.65g.
Breakfast: Хлібний Будиночок Хліб Тостовий 21 Цільне Зерно Та Насіння, Куриные Грудки (Запеченые), Премия Масло, ГМЗ Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: АТБ Яблоко Ред Принц, Торчин Американская Горчица , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Оливковое Масло. Dinner: Power Pro Fitness Jam Zero, Bob Snail Грушевое Пюре, Білоцерківський Творог 5%, Go On Nutrition Арахисовая Паста Smooth, Хлібний Будиночок Хліб Тостовий 21 Цільне Зерно Та Насіння. Snacks/Other: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
<Savage>'s weight history
|