Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
168.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 70.30g | Carb: 118.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Авокадо, Bro Bakery Багет Традиционный Цельнозерновой . Lunch: Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Евроопт Томат Черри. Dinner: Говядина Тушеная, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Высший Вкус Паштет, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Gusto Кукуруза Сахарная, Блины на Молоке, Евроопт Гранат, Евроопт Банан, Мандарины, Груша, Виноград. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|