Schimi9's Journal, 26 January 2024

190.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2139 kcal

Fat: 85.33g | Prot: 82.74g | Carb: 253.09g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Golden Toast Dinkel Toast. Lunch: Kaufland Granatapfelkerne, Schär Crunchy Müsli, K-Bio Agavendicksaft, Aldi Joghurt. Dinner: Rindfleisch, Gemüsepfanne, Reisnudeln (Gekocht), Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Snacks/Other: Biscotto Maiswaffeln. more...

2655 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 7 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...