Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
177.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 110.13g | Carb: 141.13g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Грудка Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский. Lunch: Увелка Перловка, Котлеты из Индейки. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Barilla Макароны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|