Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
213.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 103.78g | Carb: 198.78g.
Breakfast: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Keitetty Kananmuna, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Tomaatit. Dinner: Banaanit, Valio Kefir Vadelma, Finax Hedelmämysli Gluteeniton. Snacks/Other: Maitokahvi, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanni2013's weight history
|