|
Отлично! Это значит что меня почти не залило после читмилов 🍰 и на кофе ☕️ хорошо реагирует организм 💪и 1,3кг еды как в сухую землю 🙌🏻отлично!
Всего+260г несмотря на воду и ее количество 👌🏻 и что конфетки были
|
121.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 142.11g | Carb: 205.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яичный Белок, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сильпо Авокадо Хаас, Рис Басмати, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Редис, Пучок-Свіжачок Зелень, Сильпо Телячий Стейк, Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Лимон, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Брокколи, Сибас. Snacks/Other: Миллениум Черный Шоколад 74%, Ягоды, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Салат Айсберг, Киноа, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|