Meli1380's Journal, 24 January 2024

171.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1732 kcal

Fat: 72.60g | Prot: 95.79g | Carb: 171.16g.   Breakfast: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Farmer's Snack Kokos-Chips in Kokosmilch Gebadet, Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Lidl Mango Tiefgefroren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken. Lunch: Magerquark, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Rucola , American Sandwich Vollkorn, Ei. Dinner: Penny Markt Kochcreme, Gurke (mit Schale), Ja! Sonnen-Mais, Penny Markt Creme Fraiche, Cucina Parmesan , Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Other: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Filterkaffee, Sesambällchen. more...

2171 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...