Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
170.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1135 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 96.14g | Carb: 98.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Молочная Страна Творог Зерненый Жемчужинка. Lunch: La Espanola Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Гиппо Хурма, Mega Chips Картофельные Чипсы, Евроопт Томат Черри, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Экспонента Продукт Кисломолочный, Молочный Мир Бифитат. more...
|
|
2386 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 17 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|