Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 72.92g | Carb: 189.48g.
Breakfast: Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Заквасці, Своя Лінія Оселедець , Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Пузата Хата Овочеве Рагу. Dinner: Своя Лінія Оселедець , Мамин Хліб Хліб Бездріжджовий на Заквасці, Курага. Snacks/Other: Бублик, Ферма Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|