Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
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233.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2015:
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1997 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 108.62g | Carb: 304.95g.
Breakfast: Butter, Edeka Italia Tomaten Mark, Marmelade, Frischkäse, Aldi Buttertoast. Lunch: Luccese Natives Oliven Öl Extra, Hamker Süß Sauer Sauce, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Dinner: Bamboo Garden Sweet-Sour Sauce, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Other: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Sauerkirschen, Milbona Quark Magerstufe. more...
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3398 kcal
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Activities & Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.2 lb a week
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