Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 166.79g | Carb: 182.70g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Филе Индейки, Barilla Макароны, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Приневское Сыр Имеретинский, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Окское Желток , Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|