|
Медленно, но верно 😁
|
143.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
783 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 69.48g | Carb: 46.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Капустный Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Volentibus's weight history
|