Tvoe More's Journal, 18 January 2024

150.1 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

763 kcal

Fat: 17.54g | Prot: 71.64g | Carb: 76.34g.   Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры Черри, Махеевъ Соус Цезарь, Увелка Перловка, Куриное Филе. Dinner: Окей Хурма. more...

1985 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...