Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
185.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
1241 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 19.06g | Carb: 119.70g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сырники. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Печагин Майонез , Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Рожки Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Печагин Майонез , Кабачки Лена. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.БУЛОНЬКА.'s weight history
|