|
Тоже человек 😅
Пс реакция или на перец - был в обед оч мало д о25г, но ощущала потом его до вечера, или новая тыква 🎃 или таки последний вариант
+100 не катастрофа, учитывая что дефицит был боллше чем на 700ккал, +много ходила и кардио пропотела хорошо, завтра если всё ок сегодня- то будет хороший минус 😻🫶🏻
Буду договариваться вернуть кофе ☕️ каждый день
|
121.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
315 kcal
|
Fat: 11.28g | Prot: 15.39g | Carb: 40.03g.
Lunch: Яблочные брауни. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|