|
Динамика веса последний месяц - танец хамелеона😕 Явный признак того, что пришло время что-то менять. Понять бы что🤔
|
154.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
1263 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 70.00g | Carb: 95.94g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем, Марти Шпик Домашний Солёный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Вареное Яйцо, Глобус Котлета Домашняя, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг, Магнит Хурма. more...
|
|
2070 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksana_jenuary's weight history
|