Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
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1681 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 56.74g | Carb: 288.25g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Classic, Café, Soya Maionese Caseira, Padaria Pão Francês. Lunch: Maçã, Batata Inglesa, Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Pif Paf Presunto, Elefante Ketchup, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Suco de Limão, Pif Paf Presunto, Hemmer Maionese Tradicional, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Claybom Margarina com Sal, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma (25g), 3 Corações Cappuccino Classic (20g). more...
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gaining 0.6 lb a week
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